1인 가구 생애주기별 웰빙 교육

성남시(시장 신상진)는 대학생부터 장년층까지 1인 가구를 대상으로 하는 ‘생애주기별 웰빙 교육’ 수강생 150명을 선착순 모집한다고 21일 밝혔다.

이번 교육은 연령대별 특성과 관심사를 반영해 건강한 식생활과 주거 환경, 일과 관계, 신체·인지 건강 등 혼자서도 건강하고 행복한 삶을 꾸리는 데 필요한 역량을 높이기 위해 마련됐다.

교육은 오는 10월 29일부터 11월 28일까지 대학생반 2개와 청년반·중년반·장년반 등 총 5개 반으로 나눠 진행한다. 반별 정원은 30명이며, 수강료는 무료다. 다문화가족도 기준에 해당하면 참여할 수 있다.

대학생 Ⅰ반은 ‘청년 건강 식생활 프로젝트(10월 29일)’를 주제로 신구대에서, 대학생 Ⅱ반은 ‘행복을 부르는 나의 공간(11월 5일)’을 주제로 가천대에서 교육 진행한다. 각각 1인 가구에 필요한 식생활 관리법, 자신에게 맞는 주거 공간 조성 방법을 배운다.

청년·중년·장년반은 각각 2회 과정으로 운영하며, 교육은 성남시 1인 가구 힐링스페이스(중원구 둔촌대로 100, 4층)에서 진행한다.

청년반은 ‘내가 정말로 원하는 일과 가정’을 주제로 직장 적응 대(vs) 이직 계획(10월 30일)과 솔로로 행복하게 살 것인가?(11월 13일)를 다룬다. 일과 삶에 대한 자신의 가치관을 돌아보고 의견을 나눈다.

중년반은 ‘나, 관계 그리고 내일’을 주제로 오늘의 나를 돌아보기(11월 2일)와 내일의 나 그려보기(11월 9일)를 진행한다. 자기 성찰을 통해 자신감을 되찾고 대인관계를 돌아보는 시간을 갖는다.

장년반은 ‘신체·인지·디지털 역량 강화’를 주제로 일대일 디지털 활용 교육(11월 21일)과 건강 미니 올림픽(11월 28일)을 운영한다. 디지털 기기 활용 능력을 높이고 신체 건강과 인지 능력을 살펴본다. 대학생·청년·중년반 교육 참여자 중 희망자에게는 ‘슬기로운 1인 가구 생활’을 위한 전문가 코칭 기회도 제공한다.

수강 신청은 성남시 평생학습 통합 플랫폼 ‘배움숲’ 또는 성남시 1인 가구 힐링스페이스(☎ 031-729-1757)를 통해서 하면 된다.

이지은 기자